Die Plattform wechselweise.net vorgestellt.

Dezember 16, 2023

Die Plattform wechselweise.net wurde im Oktober 2021 von einem Team von Journalistinnen, Marketing-Expertinnen, PR-Fachfrauen, Grafikerinnen und Programmiererinnen aus einem Bedürfnis heraus gegründet: sie alle waren damals Mitten in den Wechseljahren, konnten sich mit dem gesellschaftlich vermittelten Bild einer Frau im Wechsel nicht identifizieren und fühlten sich mit ihren Anliegen und Fragen von Experten im Stich gelassen. Wechselweise.net zielt darauf ab, durch zahlreiche Expertenbeiträge zu beraten, ein Netzwerk zu schaffen und vor allem die Wechseljahre zu enttabuisieren.

Beitrag “Mikronährstoffe: Der Schlüssel zu Wohlbefinden & Vitalität im Wechsel”

In meinem ersten Beitrag auf Wechselweise spreche ich über die Vorteile der Nährstofftherapie, genauer gesagt der orthomolekularen Medizin.

Ich erkläre, was Mikronährstoffe sind und wie sich ihr Bedarf in verschiedenen Lebensphasen, wie den Wechseljahren, verändert. Zusätzlich gebe ich Ratschläge, worauf zu achten ist und wie man einen Nährstoffmangel effektiv ausgleichen kann.

behandelte Themen:

Überblick über Mikronährstoffe
veränderter Nährstoffbedarf während der Wechseljahre
Nährstoffmangel nachweisen und behandeln
Mythen rund um die Nährstofftherapie

Link zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/mikronaehrstoffe-der-schluessel-zu-wohlbefinden–vitalitaet-im-wechsel

Beitrag “Wechseljahre und Osteoporose: So senkst du dein Risiko”

In diesem Beitrag erkläre ich den Zusammenhang von Osteoporose und dem gesteigerten Risiko durch die Wechseljahre. Zusätzlich gebe ich einige Tipps, wie man dieses durch optimierte Ernährung, Hormonersatztherapie und Sport senken kann.
Eine Auflistung von geeigneten Lebensmitteln und sogenannten superfoods soll bei der Umsetzung helfen.

behandelte Themen: